尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：
你们好!结束了一学期辛勤的学习，带着丰硕的学习成果和疲惫的身躯，将迎来你们向往的自由自在、丰富多彩的暑假生活。少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步，同学们不仅要成为祖国未来创新的主体，更要成为遵纪守法的践行者。你们的茁壮成长离不开家庭教育的滋养，同学们的暑期生活离不开家长的耐心指导、教育和督促。为了帮助同学们度过一个健康、安全、有收获的假期，对此，我们有几句话想叮嘱：
一、注重家庭教育，提高陪伴质量
家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，希望广大家长认真学习《家庭教育促进法》，自觉承担实施家庭教育的主体责任，落实家庭教育立德树人的根本任务，重视家庭建设，为孩子成长营造良好的家庭环境。
二、理性上网，注意网络安全
要合理利用网络，未成年人请勿进入网吧上网；在家上网要适当控制时间，不要沉迷于游戏，不可浏览和传播反动或有害的信息，不要外出会见网友，以防上当受骗或被侵害；面对网络上一些片面极端的思潮、别有用心的言论，要拿出青少年的正义感和担当精神，倡导正确思想，驳斥错误言论。
三、提高防范意识，谨防电信诈骗
近年来，电信网络诈骗犯罪呈多发高发态势，侵害青少年人身、财产权益的诈骗案件屡见不鲜。请家长及同学们提高防诈骗意识，有效保护“钱袋子”。
预防电信诈骗，请这样做：
1.杜绝“贪图便宜”“一夜暴富”“天上掉馅饼”的心理。坚持不轻信，不理睬，不回复，不泄露个人银行卡信息，更不要转账、汇款，或提供验证码等信息。
2.增强个人资料信息保护意识。不要向陌生人透露个人身份、手机号码、家庭及家长电话、银行账号等相关信息，更不可随意注册、填写自己的身份证号码、手机号码、银行卡号等私人信息。
3.在使用手机、社交软件、支付工具方面提高警惕。网络环境复杂，不加陌生人，不贪心，不好奇。
4.当接到此类电话或信息，请勿轻信。如果发现上当受骗不要有侥幸心理，应迅速保存证据，并及时联系学校。
四、遵纪守法，增强法律意识
暑假期间，青少年独自外出的机会加大，家长应注意教育孩子遵守有关规定，切实杜绝《预防未成年人犯罪法》界定的不良行为；不进网吧、游戏厅等不适宜未成年人进入的场所，尽量避免到人多而杂的公共场所；不与社会不良人员接触，不参加赌博、打架滋事、扰乱社会治安等违法活动；远离黄赌毒，自觉抵制不良信息的危害，不登陆非法网站，不传播违规违法音频视频，不参加各类非法宗教活动。
五、食品安全记心上，平衡膳食要做好
接触食材，饭前便后应保持手卫生。处理食材应生熟分开、煮熟煮透。不吃过期和无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品。预防食物中毒，不采食不认识的野菜、野果和蘑菇等。
做好体重管理，注意营养均衡。做到荤素搭配、种类多样，不偏食、不挑食，吃好早餐，合理选择零食，避免暴饮暴食、挑食偏食，少食生冷食物，培养健康饮食习惯。足量饮水，少喝或不喝饮料。倡导“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。
六、注意安全，勿让戏水变溺水
暑期天气炎热，务必提高警惕，增强自我保护意识，远离危险水域，不去无安全防护的水库、河流、湖泊、池塘等野外水域游泳或戏水，预防溺水。夏天是多种传染病的高发季节，主要以蚊媒传染病为主。同时，要继续重视新冠病毒感染预防。
七、提高警惕，严防居家安全隐患
暑假期间，同学们大多独自在家，家长应提升安全防范意识，加强对孩子的安全教育；对家中可能存在的安全隐患进行排查，提醒孩子注意安全用电、用气、用火，在家注意防火、防触电、防煤气中毒；加强对孩子的防盗、防骗、防绑架教育，有效避免孩子在假期发生意外伤害，教会孩子紧急状态下如何施救和自救，提高自救能力。
暑期充电正当时，学习提高不止步。经过一学期的忙碌学习，同学们有必要静下心来思考过去的得失、未来的方向，做好学习和生活规划，为个人成长成才打好坚实基础。希望同学们在做到以上几点的同时，珍惜假期时光，科学规划假期生活，努力做到德智体美劳全面发展，度过一个平安、详实、愉快的暑假!
榆林能源化工职业技术学校
2023年7月8日
